A só pozitív élettani hatásai

A pozitív élettani hatásai

 

A kapcsán az utóbbi időben rengeteg téves információ látott napvilágot főként az életmód témakörében, ezáltal több helyen is megpróbálták egyfajta veszélyes és kerülendő dologként beállítani az összes só-típust, ami ebben a formában sajnos egy nagyon egyoldalú és téves sarkítás. A ugyanis a Földön minden egyes élőlény számára elengedhetetlen fontosságú az élethez, de az asztmások, az allergiások vagy az autoimmun betegségektől szenvedők is biztosan egészen más megvilágításból tudnának beszélni róla. Hogy miért? Ennek jártunk utána az alábbiakban!

 

Miért a kristály só?

 

Mielőtt megismerjük a só pozitív élettani hatásait, érdemes elkülöníteni egymástól a kősót és a kristály sót. Termékünk Salzburgból származik, mely már a bronzkor óta működik mint kristálysó lelőhely. Sajnos a piacot ismerve, sokan sokféle terméket szeretnének ránk “sózni”. Belegondolt már, hogy milyen gazdag ország Ausztria?  Azon belül a leggazdagabb tartomány miért pont Salzburg… Ez nem véletlen, a fehér arany tette gazdaggá őket. A sóbánya Hallstatt-ban található, állítom egy valódi ékszerdoboz. A háborítatlan, érintetlen  természet garantálja a termék kifogástalan minőségét és tisztaságát.

 

 

 

Ezért tartom fontosnak, hogy a valódi kristály sót válasszuk magunknak, amely minden olyan elemet tartalmaz, ami egykoron az élet létrejöttéhez szükséges volt. A természetes kristály só ezért egy nagy mennyiségű energiát adó, immunerősítő és salaktalanító eszköz arra az esetre, ha szeretnénk helyreállítani szervezetünk egyensúlyát szinte bármilyen betegség esetén.

 

Minden életformának nélkülözhetetlen

 

A kristály só kapcsán határozottan kijelenthetjük, hogy bolygónk egyik alapvető éltető eleme, ami megtalálható az emberek szervezetében, a növényekben, a tengerekben, az óceánokban és a szárazföldi kőzetekben is. A sóban ugyanis olyan ásványi anyagok találhatók, amelyek minden egyes életforma számára nélkülözhetetlenek az egészséges élethez.

 

Kevesen tudják például, hogy a levegőben olyan elektromos töltésű részecskék találhatók, amelyek kapcsán a só mind kémiai, mind fizikai szempontból egyfajta semlegesítő hatással rendelkezik. Ezért van az, hogy sokan javasolják a sókristályok alkalmazását otthonunkban, hiszen az élethez és az egészséghez kiemelten fontos negatív ionokat adnak le magukból. Ez azért fontos, mert ha környezetünk levegőjében túl sok pozitív töltésű ion telítődik fel, azzal jelentős mértékben kitesszük magunkat a különféle krónikus betegségeknek, illetve a fizikai és a lelki kimerültséget is kockáztatjuk vele.

 

Mit tesz a só a szervezetünkben?

 

Bár a só konkrétan élelmiszer, illetve ételízesítő, olyan sok pozitív hatással is jár megfelelő mennyiségben, hogy rengetegen orvosságként tekintenek rá. Ez nem véletlen, hiszen képes arra, hogy felbontsa szervezetünkben a káros molekulakötéseket, ezáltal például az érrendszerben található lerakódásokat vagy a meszesedéseket. Ezen felül a só erősíti az immunrendszert, amivel olyan civilizációs betegségeket győzhetünk le, mint az allergia vagy az asztma.

 

Ma már ismert az úgynevezett kristály-só ivókúra, amivel sokan könnyebben elérhetik testi és lelki harmóniájukat, miközben energiával töltik fel szervezetüket, ezzel enyhítve az alvászavarokat, a stresszt és a koncentrációs nehézségeket. A só kiváló továbbá inhalálásra is, ami nagy segítséget nyújthat az allergiás, asztmás és a légúti problémáktól szenvedő betegek számára. Sőt mi több, a só ma már a modern gyógyászatban is kulcsszerepet vállal, így kiemelhetők a sorból például a sótartalmú infúziók, amelyek rengeteg emberi életet mentettek már meg korábban.

A só és folyadékpótlás fontossága nyáron

A és folyadékpótlás fontossága nyáron

 

Az emberek jelentős többségéről nagy általánosságban sajnos elmondható, hogy nemcsak nyáron, hanem az év más időszakaiban sem fordítanak megfelelő figyelmet a megfelelő folyadékpótlásra, márpedig ennek különösen a melegebb időszakokban, pláne kánikulák idején elképesztő fontossága van. Hogy miért?

 

Az ember 70 százaléka víz

 

Kevesen tudják, és bár nem is olyan szembetűnő, ellenben egy egészséges felnőtt ember 65-70 százalékát víz alkotja, ezt az egyensúlyt pedig nagyon fontos fenntartani annak érdekében, hogy elkerüljük a súlyos dehidratációt, amely olyan problémákat okozhat, mint a fáradtság, az alvásproblémák, az elhízás, a méreganyagok felhalmozódása, a vesekő és így tovább. Ha kilókban és literekben gondolkozunk, akkor kijelenthető, hogy egy 70 kilogrammos embernek a szervezetében több mint 40 liter víz található, aminek 80 százaléka sejtszinten van jelen. Sőt mi több, a csontjaink is tartalmaznak szöveteikben jelentősebb mennyiségű vizet, tehát a hidratáltság, avagy testünk vízzel való folyamatos ellátása élettani fontosságú.

A víz ugyanis sejtjeink egyik legfontosabb alkotóeleme, ami segít szervezetünk méregtelenítésében és a testhőmérséklet szabályozásában, ami egyfajta védelmi funkciót lát el, hovatovább segíti a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, ezáltal az immunrendszerre ugyanolyan jó hatást gyakorol. Ha túl keveset iszunk, szervezetünk is kimerül, ezáltal nehezebben fog ellenállni a betegségeknek,

 

Mennyit kell inni, hogy rendben legyen a folyadékpótlásunk?

 

Az ajánlott folyadékbevitel mértéke egy egészséges felnőtt ember számára egy átlagos napon 2-2,5 liter. Ez a mennyiség tiszta vízből, gyümölcsökből, zöldségekből és ételekből is származhat, de például cukros üdítőkből, alkoholból már nem. Ez természetesen csak egy iránymutató, amit érdemes lehet túllépni, pláne abban az esetben, ha a külső hatások ezt indokolják. Fizikai munka vagy sport esetén, netán forró nyári napokon például a 4-5 liter tiszta víz elfogyasztása is indokolt lehet.

Honnan tudjuk, hogy eleget ittunk? Ehhez általában a vizeletünk színe és gyakorisága ad segítséget! Ha a vizeletünk színe erősen sárga és kellemetlen illatú, akkor biztosan dehidratáltak vagyunk, ha viszont átlátszó és szagtalan, akkor egy ideig nincs szükség a folyadékpótlásra.

 

Nem csak a folyadék pótlására kell odafigyelnünk!

 

Mint már fentebb említettük, a nagy nyári melegben különösen oda kell figyelnünk folyadékbevitelünkre, de ezen felül van még egy dolog, ami ilyenkor drasztikus mértékben ürülni kezd szervezetünkből, mégpedig a sómennyiség. Itt természetesen messze nem arról van szó, hogy kezdjünk el rögtön konyhasót enni – ami rendkívül káros a szervezetünkre –, hanem a különféle kristály-sók mennyiségét kell pótolni, például speciális ásványvizekkel, ivókúrákkal és így tovább. Merthogy bár kevesen tudják, a a szervezetünkben egy nagyon fontos orvosság, ami képes többek között arra, hogy lebontsa szervezetünkön belül a káros érrendszeri lerakódásokat, a meszesedéseket, miközben erősíti az immunrendszert, amivel hozzájárulhat az allergia, az asztma és egyéb civilizációs betegségek legyűréséhez.

 

A megfelelő kristály-só mennyiségének pótlásával energiával tölthetjük fel szervezetünket, miközben hozzásegíthetjük magunkat a testi és lelki harmónia eléréséhez. Ha szervezetünkből kiürül a só, annak rögtön érezhetjük hatását, ezáltal fáradékonyság, koncentrációs problémák, stressz, alvászavarok léphetnek fel. Ezért lehet az, hogy ezek a problémák a hidratáció visszanyerésével nem szűnnek meg azonnal, mert például sima csapvízzel történt a feltöltődés, és nem ásványi anyagokban gazdag folyadékkal. Erre is érdemes tehát kiemelkedő figyelmet fordítani a nagy nyári melegben!